メンタルヘルス 不安やうつ病の原因と対策。つらい。生きることに疲れた。どうしたらいいかわかります!2019.10.02こんにちは。ロキ♂です。 わたしはうつで本当につらい時期がありました。 しかし、そのような時期を乗り越えられたのには理由があります。 最も良いのは、環境を変えて、休暇に専念することです。とはいえ、つらい状況...